O acompanhamento psicológico e a psicoterapia individual
Constitui num processo que tem como finalidade a descoberta pelo próprio de formas benéficas, eficazes e permanentes de resolução das suas queixas ou sintomas, permitindo remover o sofrimento ou mal-estar psicológico que lhes está associado.
À semelhança do que se faz para resolver um qualquer problema do quotidiano, é necessário em primeiro lugar que se identifiquem de uma forma precisa e abrangente os factores que estão envolvidos na sua origem e manutenção, isto é, quais são e como são, naquela situação especifica e não noutra.
Todos esses factores, neste caso ideias, conflitos internos, sentimentos – do presente, mesmo que alguns pareçam vir do passado; uns mais conhecidos que outros; alguns ainda talvez à procura de palavras que “os digam”- têm necessidade de ser comunicados, vistos e compreendidos, para que uma solução final possa então vir a ser encontrada.
Do mesmo modo e para além desta nova compreensão sobre os aspectos na origem da queixa, é também a sua experiência de outros modos e num contexto diferente - onde novos pensamentos, sensações e sentimentos vão também poder ser vividos e encontrados - que permitirá que a mudança aconteça.
Tudo se passa numa nova relação, de proximidade, receptividade e abertura, assim como de respeito total pela pessoa do outro, e daí com o espaço, limites e fronteiras necessários para que este possa, em todas as circunstâncias, ser, sentir, pensar e expressar aquilo que de facto é, sente e pensa.
Nesta relação, com uma dinâmica própria e um enquadramento específico, a pessoa e o psicoterapeuta vão assim formar em conjunto um "terceiro lugar" ou possibilidade de pensar, que é a partir do qual poderão ser encontrados os novos significados e as soluções que se necessitam, do mesmo modo que formas mais amplas de ser e se relacionar, mais de acordo com quem se é e com o que se deseja.
Ver também:
- Situações ou queixas mais frequentes